Kết hợp ăn hải sản uống nước dừa có hại thế nào đối với sức khỏe?

Hải sản cực kì tốt cho sức khỏe khi chứa nhiều canxi, chất đạm, các chất béo không no có khả năng ngừa bệnh về tim mạch. Vì vậy, nhiều người lựa chọn hải sản là món ăn được yêu thích. Nhiều người còn thích kết hợp ăn hải sản uống nước dừa vì hợp khẩu vị hoặc cho là điều đó sẽ tốt cho cơ thể.

Ăn hải sản uống nước dừa được không?

Nước dừa có vị thanh mát, hơi ngọt, là nguồn cung cấp nước, điện giải cần thiết cho cơ thể. Các chất khoáng và vitamin có trong nước dừa sẽ giúp bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng.

Không những thế, bạn có biết rằng nước dừa khi còn ở trong quả hoàn toàn vô trùng, chính vì vậy bạn hoàn toàn yên tâm về độ an toàn thực phẩm nhé!

Đối với hải sản, chúng có tính hàn, thích hợp bồi bổ cơ thể khi đang trong tình trạng thiếu chất đạm, canxi, các loại muối khoáng khác. Đồng thời hải sản có hương vị thơm ngon không thể chối từ.

Tuy nhiên, liệu ăn hải sản uống nước dừa có mang lại điều tốt cho cơ thể bạn hay không. Theo một số chuyên gia nhận định rằng, cả hải sản và nước dừa đều có tính hàn. Hai loại nguyên liệu này khi kết hợp lại với nhau sẽ khiến cơ thể bạn bị khó tiêu. Đối với người bụng yếu, thậm chí còn dẫn đến tiêu chảy.

Nhất là đối với những người mới ốm dậy, cần bảo vệ cơ thể thì ăn đồ biển uống nước dừa là điều không tốt, dễ dẫn đến suy nhược, hạ huyết áp.

Vậy nhìn chung, ăn hải sản uống nước dừa là điều không tốt, bạn nên cân nhắc kỹ khi dùng kết hợp hai loại thực phẩm này lại với nhau.

Những ai cần thận trọng khi ăn hải sản uống nước dừa

Thế nhưng, đối với những ai có sức khỏe tốt, không bị mắc một số bệnh đặc biệt không được ăn hải sản uống nước dừa. Thì vẫn có thể thử hai loại thực phẩm này. Những người cần lưu ý không nên dùng nước dừa kèm với hải sản như:

Người bị huyết áp thấp

Một trong những tác dụng không mong muốn thường hay gặp khi ăn hải sản uống nước dừa là tình trạng hạ huyết áp.

Nguyên nhân bởi vì trong nước dừa chứa nhiều kali, uống quá nhiều có thể khiến cơ thể bị hụt huyết áp nhẹ.

Người có các vấn đề về tim, thận

Vì trong nước dừa chứa lượng lớn kali, thành phần này có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn, ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

Người bị tình trạng này nên thay thế nước dừa bằng nước lọc hoặc một loại thức uống khác. Đồng thời cũng hạn chế ăn quá nhiều hải sản.

Người bị gout

Nghe tưởng chừng như không liên quan, thế nhưng những người bị gout không nên sử dụng nhiều hải sản cùng với nước dừa. Tình trạng bệnh làm lắng đọng nhiều tinh thể urat trên các khớp xương, lắng đọng càng nhiều, khớp xương có thể bị viêm, sưng tấy và biến dạng.

Nguyên nhân của gout được cho là tiêu thụ quá nhiều chất đạm có trong hải sản trong một thời gian dài. Vì vậy, để tránh bệnh không diễn tiến nặng hơn, cần tránh ăn đồ biển uống nước dừa trong mọi bữa ăn hàng ngày.

Người suy nhược cơ thể

Vì hải sản và nước dừa đều có tính hàn, vì vậy khi lại loại thực phẩm kết hợp với nhau sẽ khiến trường hợp người bị suy nhược, bị cảm lạnh không thể cải thiện cơ thể nếu dùng quá nhiều.

Ăn nhiều hải sản và nước dừa cũng khiến bụng bị khó tiêu, lạnh bụng, không tốt cho sức khỏe.

Một số thực phẩm không nên ăn cùng hải sản hay nước dừa

Ngoài sự kết hợp của ăn hải sản uống nước dừa ra, hại loại thực phẩm này còn cần tránh một số loại thực phẩm, nước uống khác để đảm bảo sức khỏe như:

• Ăn hải sản uống nước trà: trà có hàm lượng lớn tanin, chất này kết hợp với canxi trong hải sản sẽ tạo tủa. Gây khó tiêu, dễ bị đau bụng, đầy hơi.
• Ăn hải sản uống bia: hàm lượng đạm cao trong hải sản và bia sẽ làm tăng nồng độ acid uric, là nguyên nhân chính gây bệnh gout, sỏi thận
• Ăn hải sản uống nước cam: nước cam chứa vitamin C, một acid khi kết hợp với asen pentavenlent sẽ chuyển hóa thành thạch tín. Hàm lượng này vượt ngưỡng cho phép sẽ gây ngộ độc, dễ dẫn đến nguy hiểm tính mạng

Có nên ăn hải sản uống nước dừa không? – Cùng chuyên gia Huỳnh Kim Tuyến tìm hiểu về dinh dưỡng cơ thể

Ăn hải sản uống nước dừa tuy mang lại nhiều hương vị mới lạ trong thưởng thức ẩm thực, thế nhưng đây không phải là một sự kết hợp nguyên liệu hợp lý, dễ ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn thưởng thức, có thể giảm lượng hải sản hoặc nước dừa lại. Ngoài ra cũng có thể nấu hải sản với nước dừa trong một thời gian để giảm hoạt chất của nước dừa.

Đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày là điều cần thiết để có một vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Tham khảo các khóa học về dinh dưỡng, ăn uống ngay cùng chuyên gia Huỳnh Kim Tuyến.

Chương trình KHUYẾN MÃI các khóa học từ 50% – 75% hiện đang áp dụng có hạn khi đăng ký trực tiếp tại cơ sở.

Lời kết

Ăn hải sản uống nước dừa tuy không tốt cho cơ thể, thế nhưng nhìn chung bạn cũng có thể kết hợp được nếu biết cách điều chỉnh hàm lượng. Hy vọng thông qua bài viết này bạn sẽ hiểu hơn về dinh dưỡng cho bản thân và gia đình.

Xem thêm:

• Bật mí thực hư chuyện ăn sầu riêng uống nước ngọt gây ngộ độc
• Tại sao phải ăn uống hợp lý? 3 lý do bạn cần quan tâm chế độ ăn uống
• 10 chế độ ăn uống lành mạnh để có một cơ thể khỏe đẹp đáng mơ ước